Suco da saciedade

Quer passar mais tempo sem fome? Que tal tomar no intervalo das refeições um suco especial, capaz de aumentar a sensação de saciedade? A receita é fácil, anote:

Ingredientes

1 litro de água
1 envelope pequeno (12 g) de gelatina de uva (morango ou maracujá) sem açúcar

Modo de fazer

Aqueça metade da água e dissolva a gelatina. Acrescente o restante da água e leve para gelar. Se endurecer, retire da geladeira 5 minutos antes de consumir para ficar com a consistência de suco.
Rende: 4 copos (1 litro)
Calorias por copo: 10