Para quem quer emagrecer e deseja ficar com a saúde em dia, a dica (da vovó) é: beba muita água. A explicação é simples e óbvia. A água ajuda você a limpar o organismo, elimando as toxinas que prejudicam o processo de emagrecimento. Além disso, quando bebemos pouca água o nosso corpo entende que não há o suficiente deste líquido para a realização das funções vitais dos órgãos. Resultado? Retenção hídrica e, consequentemente, o temido inchaço! Parece contraditório, mas quanto mais água você bebe, menos você estoca. Por isso, beba ao menos dois litros de água por dia e potencialize a sua dieta.
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