Você sabia que aumentar a ingestão de água pode fazer com que você emagreça até dois quilos em um ano? Sim, segundo um estudo realizado pelo Oakland Research Institute, nos Estados Unidos, 173 mulheres que consumiram um litro a mais de água por dia perderam quilos na balança. Isso sem fazer dieta e esforço físico. Imagine se você der uma ajudinha?
Mas, gente, não vale tomar 1,5 litro por dia, tem que ser mais de 3 litros. (já que dois litros são essenciais).
E vamos às explicações para a conquista do resultado:
* Quanto mais água pura se bebe, menos bebidas calóricas são ingeridas;
* Beber água favorece a eliminação de toxinas produzidas por alimentos, medicamentos e hormônios presentes em carnes;
* A água favorece a queima energética, pois o organismo tem que trabalhar mais para metabolizar o líquido.
Fonte: Revista Cláudia
Nenhum comentário:
Postar um comentário